Caros Amigos,

Copio para vocês algumas das dicas que coloco no “Como Passar”, voltadas para o Exame da OAB. Abc, William Douglas.

A)  COMO LIDAR COM OS DIAS DE VÉSPERA

1)      Motivação correta

Para começar, pare de ficar reclamando da prova. Ela existe e faz parte da carreira jurídica. Então, vamos fazê-la e passar. E, se não passarmos, não devemos ter vergonha, porque 90% das pessoas não passam. Temos é de nos preparar melhor para a próxima.

E a próxima é essa semana, e isso é uma NOTÍCIA MARAVILHOSA!!! Vamos fazer o nosso melhor e ver o resultado. Se passarmos, beleza; se não passarmos, estudaremos mais para a próxima. É assim que funciona.

Nenhuma prova tem o poder de vencer você. Se não passar, lembre-se que existem três por ano e que todos os grandes vencedores já passaram por isso. E, por favor, lembre-se: você já estudou alguma coisa... então, vamos fazer o melhor que pudermos. E boa sorte!

2)      Preparação Mental

Visualize-se na prova, calmo e tranquilo. Ajuda. Se quiser, leia meus mantras, no meu site.

Se for rever a matéria, use seus resumos, leia Súmulas e Informativos do STF e faça alguma prova anterior, mas tudo sem estresse, porque já estamos em ritmo de concentração para o jogo. Fique feliz pelo fato de a prova finalmente estar chegando. Mantenha a atitude correta: alegria e entusiasmo!

3)      Providências básicas

Veja o local e o transporte para a prova. Já viu o itinerário? Conferiu tudo? Não deixe isto para o dia!

Confira, também, o número de inscrição e os documentos.

Evite brigas e discussões. Você está estressado, lembre-se disso... e:

(1) tenha paciência com a família e com seu amor.

(2) DESESTRESSE.

Separe material/roupas/remédios (diarreia, dor de cabeça, dor de dente, absorvente, sonrisal e remédios de uso pessoal) para a prova. Deixe tudo separado em um canto, pasta ou prateleira.

4)      No sábado

Não estude ou, se for estudar, que seja algo leve e sem pressão. Pode assistir aulas etc., mas sem pressão. Não vá dormir tarde, não tente rever toda a matéria em um só dia.

Ritmo de concentração para jogo de Copa do Mundo. Não invente nada de diferente.

Comer, só em lugares conhecidos e comidas conhecidas. Evite esforços físicos (lesões).

Lazer agradável. Relaxe! Faça uma caminhada leve. Espaireça!

Concentração: visualize-se calmo e tranquilo na prova.

Separe roupas (leve agasalho para se o tempo esfriar; roupas confortáveis, não é dia de desfile: roupa compatível com o lugar e o cargo).

Despertador, pelo menos dois sistemas (um sem depender de energia elétrica). Acorde mais cedo que a “conta do chá”.

Deslocamento. Condução ou carro estão ok? Acorde mais cedo e se prepare para imprevistos (p. ex.: pneu furado).

Na hora de dormir, repita para você mesmo: amanhã é um grande dia!

5)      Material para a prova

Identidade - Cartão de inscrição - Dinheiro para o deslocamento e lanche - Material: caneta, lápis, borracha (dois ou três de cada) – Sugestões de lanche: algo para beber, biscoito salgado e doce, chocolate - Remédios (dor de cabeça, diarreia, cólica etc.) - Motive-se! A hora chegou!

B)   O QUE FAZER NO DOMINGO, O DIA DA PROVA

1)      AO ACORDAR

Amanheceu! Hoje é um grande dia!

Se possível faça uma caminhada leve e curta e/ou alongamento.

Tome um café da manhã reforçado, mas sem exageros.

Pegue o material, que já deve estar separado.

Beije a família, reze, ore...

2)      AO SAIR DE CASA

Pegue o material para a prova, que você já deixou separado.

Deslocamento: Preveja engarrafamento, pneu furado etc. - Sem pressa, sem estresse – E, mais uma vez, hoje não é dia para discutir com ninguém!

3)      AO CHEGAR:

É normal a pessoa olhar as outras e achar que é a única que vai ser reprovada. Relaxe, isso é estresse de prova. Evite companhias desagradáveis e assuntos de prova - Preste atenção em qual é a sua sala.

Procure um lugar agradável e confortável e se arrume (preocupe-se em observar onde o sol vai bater).

Atitude de águia e não de galinha (há artigo no meu site com esse tema, dê uma lida).

4)      ANTES DE COMEÇAR A PROVA

Relaxe - Não estude mais - Se quiser, leia coisas leves antes da prova (jornal, revistas etc.) - Calcule quanto tempo terá para cada questão e reserve tempo para marcar o cartão-resposta – O fiscal dará o horário.

Lembre-se da frase : “Até cair foi legal, administrei, revi e descansei” (C13, I7, p. 354).

At – atitude e atenção

Ca – calma e tranquilidade

Fo – foco

Le – ler as instruções aos candidatos e ler a prova com atenção

Administ – administrar o tempo / o que não sabe / comichão de candidato (C13, I5)

Revi – revisões 1 e 2

Descansei – intervalos e atitude

5)      IMPORTANTE:

Nem pense em colar, nem em dar cola! Pode lhe causar prejuízo.

Fique calmo, confie em Deus e faça sua parte.

Recomendo alguns textos de motivação:

• Águia ou galinha: que tipo de concurseiro você é?

(http://blogwilliamdouglas.blogspot.com/2011/07/aguia-ou-galinha-que-tipo-de.html)

• Mantras do Concurso

(http://www.facebook.com/note.php?saved&&note_id=190150647706913)

Estarei torcendo e orando por você! Abraço forte,

William Douglas

www.williamdouglas.com.br